Добавить в избранное
Лечение морщин Все про устранение морщин

Морщины уголки рта

Упражнения против морщин и для поднятия уголков рта

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вечная молодость – мечта каждой женщины. Это своеобразный источник счастья. Причем моложавый вид достигается уже при наличии улыбки. Но с возрастом уголки рта предательски ползут вниз, придавая женщине страдальческий вид. Фитнес тренер Евгения Баглык разработала авторскую методику тренировки мышц лица. В результате выполнения упражнения для губ, самая сексуально притягательная часть лица приобретет привлекательный вид. Губки станут пухлыми, уголки рта займут «жизнерадостную позицию», морщины над верхней губой разгладятся.

Упражнения против морщин

Для кого предназначена зарядка для губ, а кому не рекомендуется ее делать?

Евгения Баглык советует начинать заниматься фесйсбилдингом всем, у кого проявляются нежелательные изменения лица с возрастом, из-за избыточной мимики. Особенно полезны предлагаемые упражнения женщинам с узкими устами.
Желательно: юным девушкам от 18-20 лет, у которых одна половина рта активнее участвует в проявлении эмоций (радость, грусть, сарказм и тому подобное). Евгения Баглык утверждает, что тренинг поможет избавиться от вредной привычки, предотвратит нежелательную асимметрию лица потом в зрелом возрасте. Кроме того, энергичным юным особам проще заводить полезные привычки. Тем более, в таком возрасте, кривляние еще доставляет удовольствие большинству девушек.

Рекомендуется: молодым женщинам от 30 лет. Фитнес для лица поможет держать в тонусе губы, продлит период сексуальной привлекательности их обладательницы, исправит появляющиеся негативные изменения.

Обязательно: зрелым женщинам от 40 лет. К этому возрасту у большинства дам в той или иной степени появляется «куриная попка», уголки губ предательски ползут вниз, проявляется асимметрия рта, исчезают естественные привлекательные контуры лица. Упражнения, предлагаемые Евгенией Баглык, положительно повлияют не только на восстановление красивой формы рта, но и сделают привлекательным лицо в целом.

 

Противопоказания:

  • плохое самочувствие;
  • чрезмерно пухлые губки от природы или после инъекций;
  • ранки в полости рта;
  • наличие кожных заболеваний в нижней части лица;
  • новообразования неизвестного происхождения, расположенные вокруг рта;
  • свежие раны и рубцы, находящиеся в тренируемой области;
  • недавно проведенные стоматологические лечебные процедуры.

Внимание: с осторожностью следует относиться к тренировкам тем, у кого после регулярных занятий проявляются носогубные складки.

Комплекс упражнений для губ

Комплекс упражнений для губ

  1. «Улыбка». Прячем обе губки «за зубы» и улыбаемся. Средние пальцы держим в углах рта (контролируем поднятие уголков вверх).
  2. «Жевание». Заправляем обе губы «за зубы» внутрь рта и покусываем сомкнутые уста. Начинаем от угла, переходим к середине челюсти, затем к другому углу. Повторяем упражнение в противоположном направлении.
  3. «Рыбка». Вытягиваем губки вперед трубочкой. Открываем, закрываем «рыбий ротик». Следим за тем, чтобы двигались только губы (обе), а подбородок оставался неподвижным (его можно придерживать рукой). Евгения Баглык советует во время этого упражнения держать безымянные пальцы в уголках губ, а остальными пальцами слегка качаться щек, чтобы следить за работой мышц.
  4. «Обнимание». Накрываем поочередно одну губу другой. Верхнюю – нижней, затем нижнюю – верхней.
  5. «Воздушный поцелуй». Название говорит само за себя – выполняем в прямом смысле воздушный поцелуй (целуем и дуем, расслабляем уста).
  6. «Восьмерка». Вытягиваем сомкнутые губы вперед и рисуем в воздухе цифру «8». Это довольно трудное упражнение. С первого раза получается у продвинутых в лицевом фитнесе дам. Начинающим «спортсменкам» можно пытаться «рисовать» круги.
  7. «Для скул». С двух сторон в края круговой мышцы вплетаются скуловые мышцы, которые при сокращении тянут уголки губ вверх. Тренировка этих мышц не только увеличивает объем скул, но и разглаживает морщинки над верхней губой. Итак, растягиваем сомкнутые губы в горизонтальную линию и тянем уголки вертикально вверх (в направлении глаз, а не ушей). Лицо при этом выражает сарказм.
  8. «Дыхание лошади». Это упражнение на расслабление. Дуем сквозь сомкнутые губки, даем им свободно вибрировать. Получается звук: «прррр…». При этом зубы сомкнуты, язык неподвижен.

Как выполнять упражнения?

Удобно расположившись перед зеркалом в одиночку (или с единомышленниками) можно начинать занятие. Желательно, чтобы при этом занятии присутствовали только посвященные лица.

Предварительно очистить поры лица (умыванием или молочком). Удалить губную помаду.

После завершения тренировки рекомендуется протереть лицо тампоном, смоченным в тонике, нанести увлажняющий крем. Губки смазать бальзамом.

зарядка для губ

Основные принципы:

  • Систематичность (тренинг нужно проводить ежедневно, иначе результата не будет);
  • Упражнения нужно выполнять до появления чувства жжения в тренируемой области. В среднем, рекомендуется делать каждое выбранное упражнение два «подхода» по 20 раз;
  • Комплексный подход (вместе с упражнениями для губ желательно тренировать и другие мышцы лица, на положение уголков губ оказывают влияние многие мышечные волокна, примыкающие к круговой мышце рта);
  • Работа только одной разновидности мышц во время выполнения каждого упражнения (контроль осуществляется пальцами);
  • При правильном выполнении упражнений не должно появляться складок над верхней губой (контроль в зеркале);
  • Чередование упражнений на сокращение мышечных волокон с расслабляющими упражнениями (смотреть выше пункт 8);
  • Если по какой-то причине не подошла авторская методика Евгении Баглык, нужно выбрать для себя из предложенного комплекса несколько упражнений (4-5) для регулярных занятий.

Отзывы женщин, занимающихся фейсбилдингом: какой достигается эффект?

В первую очередь все, кто выполнял упражнения для рта по методике Евгении Баглык, отмечают заметное улучшение настроения после занятия. На лице появляется довольная улыбка (срабатывает мышечная память).

упражнения для рта

Большинство «спортсменок» утверждают, что в результате тренировок уста «наливаются», увеличивается их объем. После нескольких занятий заметно разглаживаются морщинки, исчезает «куриная попка» вокруг рта.
Некоторые женщины недовольны (в основном, дамы после 55). Они замечают очерчивание носогубных складок. Чтобы избежать этого, упражнения для поднятия уголков губ нужно комбинировать с процедурами против резкого контура носогубного треугольника.

Наилучшее время для занятий является предметом спора. Одни утверждают, что лучше заниматься утром (вместе или вместо утренней зарядки), другие предпочитают середину дня. Но большинство экспериментаторш выбирают вечернее время, за два часа до сна (когда на лице нет косметики и можно позволить себе вздремнуть, если воздействие тренинга окажется очень расслабляющим).

Как убрать носогубные складки в домашних условиях

Носогубные складки портят настроение даже молодым девушкам. В косметологии разрабатываются целые комплексы для решения этой проблемы. Эстетическая медицина достигла значительных успехов в коррекции носогубных складок. Не менее эффективны методы, проводимые в домашних условиях.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях отзывы

Причины появления носогубных складок

Характерный треугольник можно наблюдать в ещё юном возрасте, но существует ряд факторов, которые провоцируют глубокое залегание морщин:

  1. Эмоциональная мимика;
  2. Неправильный прикус;
  3. Вредные привычки, в частности курение;
  4. Отсутствие правильного ухода за кожей;
  5. Резкая потеря веса;
  6. Регулярные нагрузки на артикуляционный аппарат;
  7. Особенность анатомического строения;
  8. Природные процессы старения.

Способы избавления от носогубных складок

Массаж носогубных складок позволяет улучшить мышечный тонус, восстановить кислородное дыхание, укрепить лицевые капилляры. Также возрастает эффективность кремов, гелей и масел, используемых в манипуляциях. Лицо и руки должны быть очищены, проводить сидя или стоя, контролируя осанку. Лучше совершать во второй половине дня или перед сном.

Движения:

  • указательные и средние пальцы располагаются в ямочке подбородка, постепенно скользят к уголкам рта, кожа надавливается с небольшим усилием, повторить три раза;
  • активно массировать область у крыльев носа на протяжении трёх секунд, затем разглаживающими движениями переходить к козелкам уха, зафиксировав, повторить три раза;
  • ладони установить ребром на носогубных складках, подтягивать кожу вверх к скулам, фиксировать у висков, повторить манипуляцию три раза;
  • подушечками пальцев интенсивно проработать область крыльев носа по направлению к ушным козелкам, затем от середины подбородка к вискам, повторить три раза.

Эффективны криопроцедуры за счёт укрепления сосудов, тонизирующего эффекта и воздействие на синтез эластина. Кубики льда можно готовить на основе отваров, фруктовых, ягодных, овощных соков, обогащать жирными и эфирными маслами, а также аптечными витаминами. Проводятся курсами в десять/двенадцать сеансов, два/три раза в год, не более, иначе возможно привыкание, снижающее результат манипуляций. Единственным противопоказанием является купероз, вред от действия холода проявляется в виде сосудистой сетки.

Интересное видео: Как быстро и без операции разгладить и убрать носогубные складки?

Упражнения от носогубных складок могут являться как профилактическими мерами, так и коррекционными. Гимнастика лица – один из самых эффективных способов сохранить молодость и упругость без хирургического вмешательства или введения филлеров. Обязательно перед проведением очистить лицо от декоративной косметики, лучше перед зеркалом, следя за точностью выполнения. Заметен результат будет через две/три недели, при условии регулярных занятий утром и перед сном.

Упражнения против носогубных складок

  1. С силой, можно без звука, проговаривать «воу», рот при этом максимально открыт, чувствуется напряжение в области щёк, нужно следить, чтобы не поднимались брови, образовывая складочки на лбу;
  2. Ладонями зафиксировать виски, слегка подтягивая кожу вверх, губами сформировать «О», задержаться на пять секунд, расслабить мышцы, повторить два раза;
  3. Ладони плотно прижаты к ушам, рот приоткрыть, зубы спрятать за губами, уголки рта тянуть вверх, получается «улыбающаяся бабушка», задержавшись на пять секунд — расслабить, после повторить ещё раз;
  4. Набрать немного воздуха, плотно сжать губы, перекатывать по щекам, линии верхней и нижней губы, пройтись полностью по носогубному треугольнику слева направо и справа налево, длится всего пять секунд, повторять стандартные два раза;
  5. Мизинец расположить у нижнего века, остальные пальцы на висках, подтянуть слегка кожу вверх, плечи должны быть расслабленными, язык упирается в уголок рта и медленно с усилием проходит круг, который длится пять секунд, затем повторить с другого уголка в противоположную сторону.

Убрать в салоне заострившиеся морщины можно благодаря филлерам в носогубные складки. Преимущественно препараты используются с гиалуроновой кислотой, восполняя её дефицит в тканях. Действие рассчитано на шесть/девять месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей и образа жизни.

Лучшие рецепты масок от носогубных складок

Натуральная косметика помогает сохранить эластичность и молодость кожи. Благодаря активным элементам ускоряется кровоток, укрепляются лицевые капилляры. Простые проверенные рецепты избавляют от складочек носогубного треугольника не менее эффективно салонных процедур.

С витаминами

Народные рецепты помогают в борьбе против морщин, восстанавливая упругость и свежесть кожи. Проблемная область носогубного треугольника нуждается в регулярном питании и насыщение влагой и витаминами. Благодаря маскам можно освежить и омолодить лицо, посвящая уходу за внешностью минимум времени.

Составляющие:
  • желток;
  • 3 капли токоферола;
  • 2 капли ретинола;
  • 1 таблетка аскорутина.

Изготовление и метод нанесения: в желток добавить витаминные растворы, и пудру аскорбиновой кислоты. Лицо хорошенько распарить, маску наносить на поверхность разглаживающими движениями от границ губ к скулам. Оставить на двадцать минут, после можно завершать.

Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях маски

С ягодами

Домашний пилинг кислотами позволяет уменьшить степень залегания морщин. Проведения раз в три недели обеспечивает стойкий тонизирующий результат, происходит скорейшее обновление покровов. Запускается механизм синтеза коллагена в тканях.

Составляющие:
  • 6 ягод малины;
  • 4 ягоды клюквы;
  • 5 гр. мёда.

Изготовление и метод нанесения: малину и клюкву пропустить через сито, смешать с жидким мёдом. Лицо хорошенько распарить горячим компрессом, затем распределить состав, минуя только веки, держать семь — восемь минут. Завершать холодным умыванием.

С крахмалом

Своими руками можно готовить косметику, уменьшающую складки возле губ. Восстанавливающие компоненты заполняют пробелы, разглаживают и смягчают проблемные участки. Кожа становится подтянутой и обновлённой.

Составляющие:
  • 10 гр. крахмала;
  • 15 гр. сливок;
  • 3 капли эфира апельсина.

Изготовление и метод нанесения: кукурузный крахмал соединить с молочными сливками и ароматными каплями цитрусового. Наносить средство с помощью шпателя, разглаживающими движениями. Отдохнув двадцать пять/тридцать минут, можно оканчивать косметические манипуляции.

Маска от носогубных складок с крахмалом рецепт

С бананом

Натуральные маски помогают быстро вернуть свежесть и молодость кожи. Для улучшения внутриклеточных процессов, обеспечения важными минералами и витаминами стоит использовать проверенный рецепт. Для достижения стойкого результата после 30 лет провести курс из двенадцати процедур.

Компоненты:
  • банан;
  • 5 мл масла миндаля;
  • 2-3 гр. имбиря.

Изготовление и метод нанесения: мякоть, превратив в пюре, добавить растительное масло и специю. Поверхность лица протереть термальной водой, готовое средство распределить, избегая век, заполнив всю остальную площадь лица. Оставить на двадцать минут, завершать, как обычно.

Маска лифтинг

Поможет избавиться от носогубных складок в домашних условиях народное средство. Позволяет смягчить и увлажнить дерму, а также корректировать линию овала. Хорошо справляется со всеми типами морщин, вне зависимости от глубины.

Составляющие:
  • авокадо;
  • 10 гр. рисовой муки;
  • 2 капсулы рыбьего жира.

Изготовление и метод нанесения: измельчить мякоть в однородное пюре, добавить злаковую муку и масляный раствор капсулы. Распределить маску плотным слоем на распаренной поверхности, начиная от подбородка двигаясь вверх ко лбу. Держать около тридцати минут, смывать привычным методом.

Интересное видео: Как убрать носогубные складки быстро и без операций — упражнения

Отзывы — как избавиться от носогубных складок

Карина, 41 год

Постоянно пользуясь натуральной косметикой, кожа очень чувствительная и моментально реагирует на магазинные средства. Боюсь делать уколы в складки, поэтому дополнительно осваиваю гимнастику лица. Результат проявляется не сразу, я заметила через две недели, с увлажняющими масочками можно убрать 10 лет.

Валерия, 30 лет

У меня неправильный прикус и носогубный треугольник всегда был выраженным. Но с годами сухость кожи усугубила проблему. Сейчас активно использую коллагеновые крема, регулярно делаю желатиновую маску.

Валерия, 31 год

Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте! У меня было много мимических морщин. Традиционные средства не помогали. Зато одно средство за 2 недели избавило меня от морщин и плюс вся кожа подтянулась и освежилась, использовала…подробнее

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий